"زندگی بهتر است زمانی که شما در حال خنده." در واقع خنده بسیار مفید برای روحی و جسمی خود را به خوبی بودن. به گفته کلینیک مایو خنده می تواند در کاهش تنش و استرس یکی از علائم فیزیکی استرس است. یک خنده خوب همچنین می توانید خود را فعال کنید, پاسخ به استرس و افزایش و کاهش فشار خون شما و ضربان قلب و در نتیجه احساس آرامش. خنده همچنین باعث بهبود سیستم ایمنی بدن شما. افکار منفی باعث واکنش های شیمیایی که بر استرس خود را در سیستم شما (که باعث کاهش ایمنی خود را). در حالی که افکار مثبت انتشار neuropeptides که مبارزه با استرس (که ایمنی را افزایش). خنده ممکن است کمک به شما در مقابله با شرایط دشوار و بهبود خلق و خوی خود را.
\u0009There هستند بسیاری از راه هایی برای اضافه کردن طنز به زندگی خود را. سعی کنید برای پیدا کردن یک آیتم از یک طنز یا احمقانه لیوان که باعث می شود شما خنده. قرار داده و آن را در یک محل که در آن شما می دانید که شما آن را ببینید ، سعی کنید تمرین خنده. این احساس ممکن است مجبور در ابتدا, اما آن کمک خواهد کرد که شما را به خنده بیشتر به راحتی در آینده است. در نظر خنده, یوگا, که در آن شما عمل خنده. جستجو برای جوک! پیدا کردن شوخی کتاب یا گوگل جوک احمقانه.
\u0009Try خنده در حال حاضر. لبخند و سپس اجازه می دهد خود را به خنده. این که آیا آن یک خندیدن یا دلچسب قاه قاه شما ممکن است احساس بهتر است. در حال ماهیچه های خود را کمی کمتر زمان? آیا شما احساس آرامش بیشتری? و یا شما فقط اذیت در این احمقانه نامه ؟
\u0009As جهان ما زندگی می کند از طریق یک بیماری همه گیر ما نیاز به خنده بیش از همیشه است. به عنوان چارلی چاپلین یک بار گفت: "یک روز بدون خنده هدر رفته است."
چرا خرس عروسکی می گویند هیچ به دسر ؟ زیرا او پر شد!
Anwen زمستان
هرمانتاوون
tinyurlis.gdu.nuclck.ruulvis.netshrtco.de
مقالات مشابه
- وثیقه تعیین شده در $1 میلیون دلار برای Chisholm سرد-مورد مشکوک
- کرالا هدف کمیسیون اینترنت مقرون به صرفه طرح دسامبر
- خواننده مشخصات: تهمت خیلی دیر در گرفتن virus به طور جدی
- ایجاد زنجیره های تامین انعطاف پذیر و استراتژی های مشاوره کسب و کار
- کنگره می پرسد دولت به مقیاس MGNREGA
- تجهیزات خانه هوشمند چگونه می تواند به من کمک کند؟ سپهر صنعت هوشمند پاسارگاد
- بالش بادی: نباید باشد همانگونه که شما فکر میکنید است}
- Savanna's Act for missing and murdered Native Americans headed to Trump's desk for signature
- FIA فرمول 2: Daruvala طوفان به جایگاه چهارم به پایان
- با راه اندازی سایت آنلاین, Duluth را AICHO فروشگاه هدیه می بیند افزایش فروش