چرا باید شنا را یاد بگیریم ؟

تاریخچه شنا در جهان، یونانی های باستان و رومی ها شنا را جزو برنامههای با آموزش نظامی خود قرار داده بودند و مانند الفبا یکی از مواد درسی در آموزش مردان بوده است. اما تخته های شنا در ابعاد و طراحی های دیگری هم ساخت می شوند اما نکته بسیار اساسی در میزان مرغوب بودن محصول و مواد بکار رفته در ساخت Swimming Board و قابلیت شناور بودن آنان بر بر روی آب خلاصه می شود. البته نکته حائز اصلی در تخته های شنا کیفیت، مواد و کالا بکار برده شده در تولید آن ها هست که درصورتیکه همین نکات بدرستی در ایجاد و تولید آن حیث نشود به طور حتم به جهت کاربرد آموزشی که دارا هستند می توانند باعث پیدایش صدمات و خسارات جبران ناپذیری مثل غرق شدن شخص ذیل آموزش در زمان به کارگیری شوند. تاثير شنا در مسائل روانی، قابل اعتنا است؛ چون سبب آرامش و ریلکسیشن میشود، به ويژه بر اشخاص عصبی و تحریکپذیر اثرگذار خواهد بود. ولی ماهیت “در آب بودن شنا” به خودی خود شما را سرشار از آرامش و نشاط و شادی میکند. بسیاری از ورزشکاران فن دومیدانی از این وسیله به جهت تقویت عضلات پاهای خود استعمال می کنند. با دست هايتان كنار ديواره را بگيريد و يك پاي خود را در امتداد تن در تراز آب قرار دهيد . اما حیاتی همین تعریف بعضا ممکن میباشد که شناگر پس از مدتی از انجام حرکات تمرینی تکرای خسته شود و این احساس به وی دست دهد که انرژی متعددی را برای انجام حرکات تکراری از دست می دهد. اگر‌چه ورزش شنا برای افراد دچار به اسکولیوز و به منظور از بین بردن درد ناشی از این عارضه دوچندان موثر و مؤثر میباشد، توانایی مریض در انجام همین ورزش به شدت عارضه و همینطور شرایط کلی تن درستی مریض و آمادگی جسمانی و تناسب اندام او حلقه شنا بزرگ بستگی دارد. او در سال ۱۹۶۲، ۱۰۰ متر کرال سینه را در ۵۹ ثانیه و ۹ دهم ثانیه پیمود. کرال سینه سریعترین روش شنا است و تقریبا تمامی شناگران در مسابقات شنای آزاد از آن استفاده می کنند. حرکت پا در شنای کرال پشت، مشابه حرکت پا درشنای کرال سینهاست. به جهت این‌که تخته های شنا اکثرا در استخرها برای آموزش شنا گزینه استفاده قرار می گیرند اکثری از اشخاص بر همین باورند که فقط این وسیله کاربرد استخری دارد. سکته های مختلفی وجود دارااست که فرد می تواند برای شنا به کار گیری نماید ، به تیتر مثال ، ضربه به پروانه ، سینه ، پشت ، آزاد و غیره. وقتی که شما همین نوشته را دوست داشتید، مایل به اطلاعات بیشتری در رابطه کلیدی حلقه شنا کودک وب وب سایت خود باشید.